みなさん、こんにちは。本格的に暑い日がやってきました。食欲も落ちるし、お昼は毎日そうめんなんてこともありますよね。 そうなると、「そうめん飽きた」の声。 そうめんは火を使う時間が短いので、暑い夏にぴったりで、とっても便利なんだけど飽きてしまうのが悩み。そこで、あくまでも簡単手軽に味変ができ、栄養価もアップできるそうめんつゆレシピを５つ紹介します。 そうめんの作り方 まずは、そうめんの作り方を紹介。 […]
ダイエットは女性にとって永遠のテーマの一つですが、（ホントか？）以前の記事にもありますように最近は自転車がブームになりつつあるようで、サイクリングを趣味する女性も増えているようです。街中でも本格的なロードバイクに乗って、颯爽と駆け抜けていく女性を見る機会が増えてきたように思います。 さて、今回のテーマは自転車とダイエットですが、自転車に乗りはじめて６ヶ月ぐらいですが、わかったことを共有したいと思い […]
モスクワ観光 – 気になった美しい建物 モスクワの街には赤の広場やボリショイ劇場など有名な観光スポットがあるのですが、私が街を歩いていて驚くほど美しいなと感じるスポットがあったのでご紹介します。あまり日本では知られていないような気がします。 それはセブンシスターズと呼ばれている建築物です。セブンと言われるだけあって7つモスクワにあります。 セブンシスターズとは。スターリン建築とは セブ […]
姿勢を良くするには骨盤が大事とは、よく聞きますが実際にはどうすれば骨盤を正しい形にすることができるでしょうか。私が実践している２つの方法をご紹介します。 １. 日本向けに設計された姿勢サポートチェア【アーユル・チェアー】 テレビで紹介されているのを見て、使いはじめたアーユル・チェアーですが、なかなか良いのでご紹介します。 アーユル・チェアーは日本人向けに設計された姿勢サポートチェアで、病院や小学校 […]
行ってきましたシンガポール。7月初旬に行ってきましたので、とても暑かったのです。今回は仕事で行ってきたのですが、同僚などから聞いた話などを交えつつ、一般的な観光ツアーなどと違うシンガポールの魅力や見どころなどをお伝えできればなと思います。 羽田-シンガポールまで まずシンガポールまでは羽田空港から7時間ほどです。特にVisaなど取得する必要もなく、パスポートと航空チケットがあれば問題ないかと思いま […]
公立小学校は原則授業料や教科書は無料ですよね。でも、小学校にあがる１年生時には、何かと入学必需品にかかる費用がかさみます。また、給食費や遠足代、雑費などの費用もかかってきますよね。そこで気になる費用と実際かかる費用をおさえるために工夫していることをまとめました。 現在、小学校の子どもがいますが、自分が知っておいたら楽だったなあと感じたことを伝えていきたいと思います。これから小学生になる子どもを持つ […]
ヨーロッパでの海外旅行にあこがれて、友人と二人でドイツ→ポーランド→チェコを５日間で旅行してきました。過去のものになりますので、最新情報も盛りこみながら実体験をレポートしたいと思います。ドイツやポーランド、チェコなど東欧諸国に興味がある方、必見です！ ドイツ・ポーランド・チェコへの入国の注意点 ドイツ・ポーランド・チェコともシェルゲン協定に加盟しています。このシェルゲン協定とは、加盟国の中で通行が […]
みなさん、こんにちは。 突然ですが、みなさんはインターネットへの接続はどうしていますか？私は引越しするたびにインターネット接続について悩んでいます。前の家はアパートがインタネット接続が無料で使える物件だったので不便なかったのですが、新しい家は自分で契約しなければならず。詳しいことは分からないですが、一生懸命調べてとても良いサービスに出会うことができましたのでご紹介したいと思います。今のところ半年以 […]
みなさん、エアコンのクリーニングしてますか？ 梅雨本番前にエアコンのクリーニングをしなければいけないなと思ってのですが、正直エアコンのクリーニングは素人では難しくプロの皆さんにお願いしました。 エアコンのクリーニングはたくさんの業者さんがいるのですが今回はこちらの業者さんにお願いしました。 ステップ１：サイトから予約と実施日決定 ５月のゴールデンウィーク明けに予約しようとサイトを訪問したのですが、 […]
